2 Dakika Kural için ayak
Dolaşım problemleri: Varis, damar tıhunıklıkları yahut periferik arter hastalığı, dem sıkıntısızışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine niye mümkün.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını çıkarmak yürekin onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin. En münteşir nedenleri arasında tendon ve kas z